家常吃肉苁蓉

肉苁蓉便秘吃什么补肾壮阳

如果肉苁蓉被用作中药，那么它的搭配肯定会是其他中药，但如果肉苁蓉被用作烹饪的食材，那么它的搭配就会更加丰富。肉苁蓉的家常吃法，我们平时做的主要是肉苁蓉炖汤，喝肉苁蓉粥，但无论哪种效果都很好。

家常吃肉苁蓉

1、肉苁蓉炖羊肾：对防治肾阳虚引起的耳鸣、耳聋、腰膝酸软、夜尿频等疾病有一定作用。

做法：肉苁蓉30克，羊肾一对，将两者放入砂锅中炖至熟烂，取下肉苁蓉片，喝汤，将羊肾蘸酱油食用。

2、肉苁蓉大米粥：温补肾阳，适合阴冷患者早餐食用。

做法：肉苁蓉10g大米100g白糖适量。将肉苁蓉洗净，放入瓦罐中加水，煎35分钟，取汁去渣，将大米洗净，放入锅中，加入肉苁蓉汁和水，用武火煮沸，用文火煮成粥，最后加入白糖。

3、肉苁蓉羊肉粥：补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚引起的阳痿、遗精、早泄、不孕、腰膝冷痛、尿频、夜间多尿、遗尿等患者。

肉苁蓉羊肉粥

做法：肉苁蓉15g，精羊肉100g，粳米100g，少许精盐，葱白2茎，姜3片。将肉苁蓉精羊肉洗净，用砂锅炒肉苁蓉，取汁去渣，与羊肉粳米一起煮，煮沸后加入精盐姜葱煮粥。

4、核桃肉苁蓉茶：温补脾肾润肠通便。

做法：核桃肉、肉苁蓉、炒白术各10g，川大黄5g。将所有上料掰成小块，放入保温瓶中，加入约1500毫升沸水，盖上瓶口，浸泡3小时后饮用。倒茶时，用纱布包好瓶口，防止药渣倾出。

5、肉苁蓉羊肾汤：能补肾精，滋补肾阳。

做法：2个羊肾，30克肉苁蓉，1个葱。用酒浸泡肉苁蓉1夜，去皱皮，切细；羊肾切开去脂膜，洗净切细；葱切成葱。将肉苁蓉和羊肾放入锅中，加入适量水，煎半小时，加入少许湿生粉和葱，调味煮沸。空腹吃或配餐。