外国男人吃什么补肾壮阳，看外国男人吃什么

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“男人的能力”是所有男人都关注的问题，但它经常给我们一种错觉，只有亚洲男人喜欢学习这方面。事实上，无论是古代还是现代，无论是欧洲还是美国，无论是黑人还是白人，都想征服别人。一般来说，欧洲和美国的男人在某些方面有独特的优势，这与他们对某些食物的特殊偏好无关。看看外国男人吃什么补肾壮阳？

1、德国男人喜欢吃坚果

坚果包括花生、葵花籽、核桃、栗子、杏仁、南瓜籽等，营养丰富。坚果虽小，但融合了蛋白质、脂肪、碳水化合物，含有烟酸、维生素B、叶酸、镁、锌、铜、钾、各种抗氧化剂，含有大量纤维。营养丰富，易于吸收，是一种很好的食物。

德国医生发现，一些经常吃南瓜籽的人患前列腺疾病的几率很低。这是因为南瓜籽中含有一种类似男性激素的植物甾醇，可以改善前列腺肥大引起的尿频、尿急、尿不尽等问题。现在很多欧美男人喜欢每天喝5毫升南瓜籽油来保护前列腺。

2、英国男人喜欢吃海藻

海藻性寒咸，含有大量碘、藻酸、维生素、蛋白质和脂肪。具有祛痰散结的作用。根据研究，提取物能更好地抑制血小板凝集、脂质氧化和抗溃疡。此外，海藻中的碘能促进甲状腺活动。

3、中东男人喜欢天然蜂蜜蜂蜜

蜂蜜含有大量的植物雌激素，其中含有内分泌素，类似于垂体激素，具有明显的活性腺的生物活性。此外，天然蜂蜜中的糖很容易被人体吸收，这对精子的形成非常有益。

在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家，芝麻和蜂蜜制成的赫瓦糖是男性最常见的保健食品。

4、欧洲人喜欢麦芽和麦芽油

欧洲人有一种土方，就是把麦芽磨成粉末，和牛奶和蜂蜜混合，晚上睡觉前喝一杯。麦芽含有防止生殖衰退的成分，富含维生素E，能刺激男性精子的产生。