男人如何避免早泄教你七大绝招告别早泄

男性早泄是一件非常尴尬的事情，男性也害怕自己的早泄症状，所以日常预防非常重要，那么方法可以帮助男性避免早泄呢？

男性朋友应该知道早泄是多么痛苦。他们总是逃避这种疾病，因为早泄给他们带来了严重的伤害，比如自卑，甚至导致性生活不和谐，影响夫妻关系，影响更深远，这是生育问题的困难。别担心，现在有专家介绍如何预防早泄，有七个技巧让你避免早泄，恢复正常的夫妻性生活。

1、不宜轻卒滥用“壮阳药”。女性要体贴、安慰、责难、威胁，否则事与愿违，不利于疾病的康复。

2、射精时间长度没有统一的标准，一般认为2~6分，但射精时间短也在正常范围内。专家表示，只要双方感到满意，就是成功，不能用时间长度来衡量。

3、要注意规律的生活，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等，都有利于自我心理健康和精神调节。

4、禁止手淫，控制性交，避免剧烈的性冲动，专家提醒男性朋友避免重复性交延长第二次性交时间，这对健康有害，不可取。

5、建立一个快乐、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互考虑和合作。一旦没有射精，我们就不应该互相指责和抱怨，而应该找出原因，共同配合治疗。

6、性交前的情绪对射精的速度有很大的影响，应避免担心、兴奋和紧张，建立信心，配合治疗。

7、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖学和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不应过度控制性生活，因为性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

早泄者可以尝试以下方法来延迟：

充分的前戏：性爱前充分的爱抚和亲吻，可以让女性先进入兴奋状态，更容易得到满足，这也可以在一定程度上弥补男性射精过快的遗憾。

改变性时间：大多数人习惯于在晚上睡觉前做爱，但对于早泄患者来说，性时间应该适当地改变。例如，在每天早上醒来或午休后，身体已经从疲劳中恢复过来，精力充沛，男性更容易控制自己。

戴避孕套:可以降低男性性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。当早泄频繁发生时，最好在一段时间内不要发生性行为。

早泄的预防和治疗与夫妻之间的相互理解和合作密切相关。因为夫妻生活是一个深入的情感交流过程，只要双方都得到充分的快乐，时间并不重要。