肾精亏损的原因是什么？

1.直接原因：纵欲过度

年轻人气血旺盛，夜生活频繁，久而久之伤肾，肾精亏虚。中医《内经》有一句话:“肾者主蛰，封藏之本，精华之本。”“精华”是构成人体的基本物质，是人体生长发育和各种功能活动的物质基础。”肾精亏虚其实包括肾气不固、肾不纳气、肾阴虚、肾阳虚等多种证型。肾精亏虚是关键，因为肾精会化生阴阳，肾精亏虚，然后就会出现肾阴虚、肾阳虚的问题。

2.间接原因：熬夜思考

长期熬夜和过度思考，消耗阴精，这是身体健康的长期慢性透支，会使身体处于慢性疲劳状态。导致精神抑郁，身体疲劳，精力丧失。

3.其他原因：缺乏锻炼

当身体长时间不工作或锻炼时，人们处于“亚健康状态”，当然，“活力”下降，出现“肾缺乏”，在床上无能为力。然而，肾脏作为先天基础，肾缺乏活力减弱，各种疾病将随之而来。肾生精，精髓，髓骨，髓通脑，脑为髓海。肾脏在整个人的健康中起着重要的作用。